Sebaovládanie začína poznaním vlastných emócií. Pomôžte deťom rozpoznať, čo cítia.
Každé dieťa prechádza rôznymi emóciami, ktoré ovplyvňujú jeho správanie. Akonáhle deti dokážu pomenovať a pochopiť svoje pocity, môžu lepšie reagovať v náročných situáciách. Aktivity ako journaling alebo kreatívne vyjadrenie môžu posilniť ich sebaúctu a schopnosť sebakontroly. Zameriame sa na metódy, ktoré umožnia deťom viac sa zamerať na seba, a tým im pomôžu stať sa empatickejšími a zodpovednejšími osobami.
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Efektívne sebaovládanie: Ako deti vo veku 7 – 9 rokov hravo a kreatívne zvládajú konflikty
Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.
Ako ste na tom vy? Otestujte sa:
Viete si všimnúť, čo vaše dieťa prežíva v náročných chvíľach? Dokáže svoje pocity pomenovať a vyjadriť? Aké spôsoby mu pomáhajú lepšie sa upokojiť a porozumieť sebe? Odpovedzte na nasledujúce otázky a preskúmajte túto tému bližšie.