Objavte silu asertivity vo svojom živote

Objavte silu asertivity vo svojom živote

Sebapoznanie je prvým krokom k asertivite.

Naša schopnosť vyjadriť svoje potreby a priania závisí od toho, ako dobre poznáme sami seba. Asertivita nám umožňuje lepšie sa orientovať v osobných i profesionálnych vzťahoch. Cieľom je naučiť sa rozpoznať svoje silné a slabé stránky, aby sme ich mohli využiť vo svoj prospech. Prejdite si aktivity, ktoré vám pomôžu získať jasnejší pohľad na seba a naučte sa ich aplikovať v každodennom živote.

Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Asertivita: Kľúč k úspešnému prispôsobeniu sa novým situáciám Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.

Kľúčové myšlienky

  • Asertívne vyjadrenie potrieb vychádza z dobrého poznania samého seba.
  • Rozpoznanie silných a slabých stránok môže pomôcť lepšie sa orientovať v osobných aj profesionálnych vzťahoch.
  • Sebapoznanie možno rozvíjať aktivitami, ktoré sa dajú uplatniť v každodennom živote.

Ako ste na tom vy? Otestujte sa:

Viete jasne pomenovať svoje potreby a priania? Ako dobre poznáte svoje silné a slabé stránky? Dokážete ich využiť pri každodenných rozhovoroch a rozhodnutiach? Odpovedzte na nasledujúce otázky a získajte podnet na ďalšie sebapoznanie.

Ako ste na tom v skutočnosti? Vyberte odpovede, ktoré vás najviac vystihujú:

Predstav si, že sa náhle ocitneš v cudzej krajine bez možnosti okamžitého návratu. Aká je tvoja prvá myšlienka?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Tvoj pracovný tím dostal nový vedúci štýl riadenia, ktorý je pre teba úplne neznámy. Ako reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

V práci ťa poveria úlohou, ktorú si nikdy predtým nerobil/a. Ako sa s tým vyrovnáš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Tvoj blízky priateľ ti oznámi, že sa sťahuje do inej krajiny. Ako reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Vo firme, kde pracuješ, nastáva veľká zmena v organizačnej štruktúre. Ako na to reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Tvoje dlhoročné hobby prestáva byť pre teba zaujímavé. Čo urobíš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Máš pred sebou dve pracovné ponuky: jedna je stabilná, ale predvídateľná, druhá je riskantná, ale ponúka veľké možnosti rastu. Ktorú si vyberieš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Dostal/a si ponuku presťahovať sa do iného mesta kvôli práci. Ako reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Tvoja firma sa rozhodla používať úplne nový softvér, s ktorým nemáš skúsenosti. Ako k tomu pristupuješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ako by si sa opísal/a v situáciách, keď sa veci nevyvíjajú podľa tvojich plánov?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Prispôsobenie sa novým situáciám

Získajte vyhodnotenie svojich odpovedí

Zadajte e-mail na vytvorenie účtu a priradenie testu. Po odoslaní všetkých 10 odpovedí vám vyhodnotenie zobrazíme na stránke a pošleme e-mailom.