Naučte sa riešiť konflikty asertívne

Naučte sa riešiť konflikty asertívne

Riešenie konfliktov bez agresivity je umenie.

Asertivita je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako zvládať napäté situácie s pokojným predpokladom. Na našich stránkach sa dozviete, ako sa asertívne postaviť proti nepríjemným situáciám a vyjadriť svoj názor bez strachu. Dáme vám praktické rady a techniky, ktoré môžete aplikovať okamžite. Uvoľnite svoje obavy a naučte sa, ako konštruktívne reagovať na kritiku a tlak zo strany ostatných.

Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Asertivita: Kľúč k úspešnému prispôsobeniu sa novým situáciám Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.

Kľúčové myšlienky

  • Asertivita pomáha zvládať napäté situácie pokojne a bez agresivity.
  • Svoj názor môžete vyjadriť otvorene aj bez strachu z nepríjemnej reakcie.
  • Na kritiku a tlak druhých sa dá reagovať konštruktívne pomocou praktických techník.

Ako ste na tom vy? Otestujte sa:

Ako zvyčajne reagujete, keď na vás niekto tlačí? Dokážete vyjadriť svoj názor pokojne aj v nepríjemnej situácii? Čo vám bráni postaviť sa konfliktu asertívne? Odpovedzte na nasledujúce otázky a lepšie spoznajte svoj spôsob reagovania.

Ako ste na tom v skutočnosti? Vyberte odpovede, ktoré vás najviac vystihujú:

Predstav si, že sa náhle ocitneš v cudzej krajine bez možnosti okamžitého návratu. Aká je tvoja prvá myšlienka?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Tvoj pracovný tím dostal nový vedúci štýl riadenia, ktorý je pre teba úplne neznámy. Ako reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

V práci ťa poveria úlohou, ktorú si nikdy predtým nerobil/a. Ako sa s tým vyrovnáš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Tvoj blízky priateľ ti oznámi, že sa sťahuje do inej krajiny. Ako reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Vo firme, kde pracuješ, nastáva veľká zmena v organizačnej štruktúre. Ako na to reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Tvoje dlhoročné hobby prestáva byť pre teba zaujímavé. Čo urobíš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Máš pred sebou dve pracovné ponuky: jedna je stabilná, ale predvídateľná, druhá je riskantná, ale ponúka veľké možnosti rastu. Ktorú si vyberieš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Dostal/a si ponuku presťahovať sa do iného mesta kvôli práci. Ako reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Tvoja firma sa rozhodla používať úplne nový softvér, s ktorým nemáš skúsenosti. Ako k tomu pristupuješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ako by si sa opísal/a v situáciách, keď sa veci nevyvíjajú podľa tvojich plánov?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Prispôsobenie sa novým situáciám

Získajte vyhodnotenie svojich odpovedí

Zadajte e-mail na vytvorenie účtu a priradenie testu. Po odoslaní všetkých 10 odpovedí vám vyhodnotenie zobrazíme na stránke a pošleme e-mailom.