Asertivita ako symbol sebadôvery

Asertivita ako symbol sebadôvery

Asertivita je znakom vnútornej sily.

Je to schopnosť postaviť sa za svoje názory a pocity bez toho, aby sme potláčali pocity druhých. Je to symbol slobody a dôvery vo vlastné rozhodnutia. Na našich stránkach sa dozviete, ako rozvíjať túto cennú zručnosť, a to prostredníctvom praktických aktivít a hier. Prejdite si naše tipy, ktoré vám pomôžu stať sa asertívnejším a získať väčšiu kontrolu nad svojím životom. Vaša sebadôvera porastie a ukážete svetu, kto naozaj ste.

Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Asertivita: Kľúč k úspešnému prispôsobeniu sa novým situáciám Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.

Kľúčové myšlienky

  • Asertivita umožňuje postaviť sa za svoje názory a pocity bez potláčania pocitov druhých.
  • Sebadôvera súvisí s dôverou vo vlastné rozhodnutia a slobodným vyjadrením seba.
  • Praktické aktivity a hry môžu pomôcť rozvíjať asertívnejšie správanie v každodennom živote.

Ako ste na tom vy? Otestujte sa:

Dokážete otvorene vyjadriť svoj názor aj v náročnej situácii? Viete si nastaviť hranice bez toho, aby ste prehliadali pocity druhých? Ako veľmi dôverujete vlastným rozhodnutiam? Odpovedzte na nasledujúce otázky a zamyslite sa nad svojou asertivitou.

Ako ste na tom v skutočnosti? Vyberte odpovede, ktoré vás najviac vystihujú:

Predstav si, že sa náhle ocitneš v cudzej krajine bez možnosti okamžitého návratu. Aká je tvoja prvá myšlienka?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Tvoj pracovný tím dostal nový vedúci štýl riadenia, ktorý je pre teba úplne neznámy. Ako reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

V práci ťa poveria úlohou, ktorú si nikdy predtým nerobil/a. Ako sa s tým vyrovnáš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Tvoj blízky priateľ ti oznámi, že sa sťahuje do inej krajiny. Ako reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Vo firme, kde pracuješ, nastáva veľká zmena v organizačnej štruktúre. Ako na to reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Tvoje dlhoročné hobby prestáva byť pre teba zaujímavé. Čo urobíš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Máš pred sebou dve pracovné ponuky: jedna je stabilná, ale predvídateľná, druhá je riskantná, ale ponúka veľké možnosti rastu. Ktorú si vyberieš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Dostal/a si ponuku presťahovať sa do iného mesta kvôli práci. Ako reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Tvoja firma sa rozhodla používať úplne nový softvér, s ktorým nemáš skúsenosti. Ako k tomu pristupuješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ako by si sa opísal/a v situáciách, keď sa veci nevyvíjajú podľa tvojich plánov?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Prispôsobenie sa novým situáciám

Získajte vyhodnotenie svojich odpovedí

Zadajte e-mail na vytvorenie účtu a priradenie testu. Po odoslaní všetkých 10 odpovedí vám vyhodnotenie zobrazíme na stránke a pošleme e-mailom.