Efektívne riešenie konfliktov v osobných vzťahoch

Efektívne riešenie konfliktov v osobných vzťahoch

Naučte sa strategicky pristupovať k riešeniu konfliktov. S osvedčenými technikami sa môžete stať majstrom v zmierovaní.

Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Transformácia konfliktov vo vzťahu: Ako ich pretvoriť na príležitosti pre rast a porozumenie Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.

Kľúčové myšlienky

  • Strategický prístup môže pomôcť zvládať konflikty v osobných vzťahoch premyslenejšie.
  • Osvedčené techniky ponúkajú konkrétnu oporu pri riešení nezhôd.
  • Zmierovanie je zručnosť, ktorú možno cielene rozvíjať.

Ako ste na tom vy? Otestujte sa:

Ako zvyčajne reagujete, keď vo vzťahu vznikne konflikt? Hľadáte skôr cestu k dohode, alebo sa od nezhody vzďaľujete? Dokážete pri riešení zachovať pokoj a nadhľad? Odpovedzte na nasledujúce otázky a preskúmajte svoj prístup ku konfliktom.

Ako ste na tom v skutočnosti? Vyberte odpovede, ktoré vás najviac vystihujú:

Predstav si, že si s blízkou osobou v konflikte. Aký pocit v tebe dominuje?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Keď partner reaguje podráždene, tvoja prvá myšlienka je:

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ak partner nesplní svoj sľub, ako sa zachováš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Po hádke ti partner napíše, že sa cíti zle. Ako reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ak si myslíš, že máš pravdu, ale partner nesúhlasí, čo urobíš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ak by si mal opísať svoje konflikty jedným obrazom, čo by to bolo?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Keď ťa partner obviní z niečoho, čo podľa teba nie je pravda, čo urobíš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ako reaguješ, keď partner v konflikte zvýši hlas?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Po vyriešení hádky sa cítiš:

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ak by si mohol zmeniť niečo na svojom prístupe ku konfliktom, čo by to bolo?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Riešenie konfliktov vo vzťahu

Získajte vyhodnotenie svojich odpovedí

Zadajte e-mail na vytvorenie účtu a priradenie testu. Po odoslaní všetkých 10 odpovedí vám vyhodnotenie zobrazíme na stránke a pošleme e-mailom.