Asertivita pomáha pomenovať potreby, odmietnuť bez pocitu viny a riešiť napäté situácie pokojnejšie v práci aj v osobnom živote.
Možno poznáte chvíle, keď radšej mlčíte, hoci vo vás rastie hnev, sklamanie alebo únava. Nevyjadrené potreby však často komplikujú vzťahy a zvyšujú napätie. Na blogu nájdete praktické cvičenia, komunikačné techniky a odporúčania, ktoré pomáhajú hovoriť jasne bez útoku a počúvať bez okamžitej obrany. Postupne si môžete vytvoriť istejší spôsob reagovania v rozhovoroch so spolužiakmi, kolegami, blízkymi aj autoritami.
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Asertívne prístupy k riešeniu problémov: Kľúč k osobnému a profesijnému rastu
Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.