Spoznajte svoje potreby, hranice a komunikačné návyky pomocou asertívnych cvičení, ktoré podporujú väčšiu jasnosť v osobnom aj pracovnom živote.
Spôsob, akým reagujete na nesúhlas, kritiku či požiadavky druhých, môže veľa napovedať o vašich hraniciach a očakávaniach. Asertivita nie je iba súbor viet, ale aj príležitosť všimnúť si, kedy ustupujete, kedy pritvrdzujete a čo vám bráni vyjadriť sa priamo. Obsah blogu vás vedie k pozorovaniu vlastných reakcií, pomenovaniu potrieb a skúšaniu nových odpovedí v bezpečných, každodenných situáciách.
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Asertívne prístupy k riešeniu problémov: Kľúč k osobnému a profesijnému rastu
Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.