Lepšie porozumenie vlastným silným stránkam aj pochybnostiam prináša pevnejšie sebavedomie. Naučte sa ich vnímať bez zbytočného odsudzovania.
Spôsob, akým so sebou hovoríte po úspechu či zlyhaní, odhaľuje veľa o vašich očakávaniach. Všímajte si, kedy si pripisujete zásluhy, čo od seba vyžadujete a ktoré obavy sa opakujú. Písanie krátkych poznámok, pomenovanie hodnôt a spätné preskúmanie náročných situácií vám môžu ukázať rozdiel medzi užitočnou sebareflexiou a hlasom, ktorý vás iba znehodnocuje.
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Sebavedomie a Sebakritika: Ako sa Spojiť pre Osobný a Profesionálny Rást
Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.