Príliš tvrdé hodnotenie vás môže brzdiť, no premyslená sebareflexia pomáha napredovať. Získajte jednoduché postupy na vyváženie nárokov a dôvery.
Pri sebakritike skúste oddeliť pozorovanie od rozsudku. Namiesto vety „všetko som pokazil“ si zapíšte, čo sa konkrétne stalo, čo bolo vo vašej moci a aký ďalší krok je reálny. Podobný postup sa dá využiť pri pracovných úlohách, prezentáciách aj osobných rozhodnutiach. Praktické otázky a krátke cvičenia menia neurčitú nespokojnosť na informáciu, s ktorou sa dá pracovať.
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Sebavedomie a Sebakritika: Ako sa Spojiť pre Osobný a Profesionálny Rást
Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.