Praktické otázky a jednoduché aktivity pomáhajú rozpoznať pracovné roly, nastaviť hranice a hľadať každodenné kroky na prevenciu vyhorenia.
Začnite tým, že si všimnete, v ktorých situáciách povzbudzujete, kritizujete alebo preberáte úlohy za druhých. Potom si vyberte jeden malý krok: požiadať o pomoc, odložiť neurgentnú úlohu alebo sa opýtať kolegu, čo potrebuje. Blog ponúka konkrétne cvičenia na premýšľanie aj rozhovor v tíme. Pomáhajú hľadať zmeny, ktoré sú zvládnuteľné v bežnom pracovnom dni.
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Emočné role v práci: Prečo je optimista, kritik a zachranca tímu na ceste k vyhoreniu?
Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.