Získajte konkrétne podnety, ako zvládať konflikty pri vyhorení, hovoriť o svojich hraniciach a upraviť pracovné návyky bez unáhlených krokov.
Pri konflikte skúste najprv oddeliť samotný problém od nahromadenej únavy. Pomôcť môže krátka pauza, pomenovanie konkrétnej potreby a dohoda, kedy sa k rozhovoru vrátite. Blog prináša námety na rozhovory s kolegami aj blízkymi, na nastavovanie hraníc a na malé úpravy pracovného režimu. Nejde o univerzálny návod, ale o možnosti, ktoré si môžete vybrať podľa svojej situácie.
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Konflikty na pracovisku a doma: Ako syndróm vyhorenia potajomky ničí naše vzťahy a kariéru
Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.