Malé kroky k väčšej rovnováhe vo vzťahoch

Malé kroky k väčšej rovnováhe vo vzťahoch

Keď sa vlastné potreby a ohľad na druhých dostanú do konfliktu, pomôžu konkrétne otázky aj malé kroky. Nájdite podnety na zmenu zaužívaných vzorcov.

Začnite jednoduchým pozorovaním: v ktorých situáciách poviete áno, hoci potrebujete čas, a kedy naopak prehliadnete, čo prežíva druhý človek? Blog prináša otázky, cvičenia a hry, ktoré uľahčujú pomenovať tieto chvíle bez hľadania vinníka. Zároveň otvára tému mýtov o vzdelávaní a ich vplyvu na naše návyky. Z jednotlivých podnetov si môžete vybrať tie, ktoré sa hodia do vášho života a práce.

Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Mýty o vzdelávaní: Ako nájsť rovnováhu medzi láskou k sebe a láskou k druhým vo svete plnom predsudkov Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.

Ako ste na tom v skutočnosti? Vyberte odpovede, ktoré vás najviac vystihujú:

Predstav si, že ťa blízky človek požiada o niečo, čo ti je veľmi nepríjemné. Ako najskôr zareaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Keď máš konečne voľný deň len pre seba, čo urobíš ako prvé?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Predstav si, že tvoj priateľ/ka je nešťastný/á a ty si vyčerpaný/á. Ako reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Keď niekto skritizuje tvoje rozhodnutie, čo cítiš ako prvé?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ktorý obraz v tebe vyvoláva najväčšiu rezonanciu?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ako vnímaš ľudí, ktorí často hovoria "musím sa najprv postarať o seba"?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Kedy cítiš najväčší pocit vnútorného pokoja?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ak by si si mal/a vybrať jedno pravidlo, ktorým by si sa riadil/a každý deň, ktoré by to bolo?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ako reaguješ, keď niekto ignoruje tvoje hranice?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Čo ťa najčastejšie motivuje k tomu, aby si niečo zmenil/a vo svojom živote?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ako nájsť rovnováhu medzi láskou k sebe a láskou k druhým

Získajte vyhodnotenie svojich odpovedí

Zadajte e-mail na vytvorenie účtu a priradenie testu. Po odoslaní všetkých 10 odpovedí vám vyhodnotenie zobrazíme na stránke a pošleme e-mailom.