Malé kroky pomáhajú budovať väčšiu istotu

Malé kroky pomáhajú budovať väčšiu istotu

Praktické tipy vám pomôžu zachytiť sebapodceňovanie, oceniť vlastný pokrok a naplánovať učenie, ktoré podporí vaše ciele.

Začnite tým, že si všimnete, kedy svoje úspechy zľahčujete alebo sa vyhýbate novej úlohe. Potom si stanovte dosiahnuteľný cieľ, rozdeľte ho na menšie kroky a zaznamenávajte, čo sa vám podarilo. Takýto postup vám pomôže vidieť konkrétny posun a určiť, čo sa potrebujete doučiť. Nájdete tu využiteľné postupy na rozvoj zručností, prípravu na výzvy aj pravidelné vyhodnocovanie vlastného pokroku.

Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Prečo sa podceňujem a ako môžem cez celoživotné vzdelávanie objaviť svoj potenciál? Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.

Ako ste na tom v skutočnosti? Vyberte odpovede, ktoré vás najviac vystihujú:

Predstav si, že ti niekto spontánne zloží úprimnú pochvalu. Čo je tvoja prvá reakcia?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Predstav si, že máš prezentovať nápad pred skupinou ľudí. Ako si to predstavuješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Keď urobíš chybu, čo ti najčastejšie prebehne hlavou?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Keď niekto iný dosiahne úspech, ako sa cítiš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ak by ti niekto ponúkol príležitosť, o ktorej si vždy sníval, ale musíš ju prijať hneď, čo urobíš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ktorá z týchto predstáv najviac vystihuje tvoj vnútorný pocit v náročnej situácii?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Keď ťa niekto požiada o spätnú väzbu, ako reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Keď sa pozrieš späť na svoj doterajší život, čo cítiš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ak by si mohol niečo o sebe zmeniť, čo by to bolo?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ako vnímaš vlastné schopnosti v porovnaní s ostatnými?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Prečo sa stále podceňujem – a čo s tým môžem urobiť?

Získajte vyhodnotenie svojich odpovedí

Zadajte e-mail na vytvorenie účtu a priradenie testu. Po odoslaní všetkých 10 odpovedí vám vyhodnotenie zobrazíme na stránke a pošleme e-mailom.