Získajte konkrétne postupy, ako posilniť sebaistotu v náročných rozhovoroch, pri rozhodovaní aj v bežných situáciách doma a v práci.
Keď neviete, kde začať, pomôže rozdeliť zmenu na zvládnuteľné kroky. Vyskúšajte si vopred sformulovať názor, pripraviť sa na rozhovor alebo si po náročnej situácii zapísať, čo sa vám podarilo. Blog spája podobné cvičenia s tipmi, ako si nastaviť hranice a hovoriť o svojich potrebách. Vyberiete si postupy využiteľné v práci, doma aj medzi priateľmi a môžete ich prispôsobiť tomu, čo vám vyhovuje.
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Sebaistota v rôznych rolách: Ako byť sám sebou v práci, doma a medzi priateľmi
Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.