Keď sa problém vracia, pomôže zachytiť jeho spúšťače a zvoliť ďalší krok. Objavte koučovacie otázky a cvičenia pre zmenu v práci aj v živote.
Začnite tým, že si konkrétnu situáciu opíšete: čo jej predchádzalo, ako ste reagovali a čo nasledovalo. Potom si položte otázku, ktorú časť deja môžete ovplyvniť nabudúce. Koučovacie cvičenia pomáhajú rozmeniť nejasný zámer na praktický plán, napríklad pripraviť si rozhovor, stanoviť hranicu alebo rozdeliť náročnú úlohu na menšie časti. Vďaka tomu nemusí zmena zostať iba pri dobrom úmysle.
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Prečo sa mi stále opakujú tie isté situácie a ako sa konečne posunúť vpred: Osobný koučing ako cesta k zmene
Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.