Praktické tipy, hry a relaxačné techniky pomáhajú rodičom a učiteľom všímať si detský stres a podporovať emocionálnu odolnosť.
Dieťa nemusí vedieť povedať, že je preťažené; napätie sa môže prejaviť plačom, hnevom či stiahnutím sa. Namiesto napomínania pomáha pokojný rozhovor a priestor pomenovať, čo sa deje. Na stránke nájdete jednoduché dychové cvičenia, krátke hry aj nápady na oddych, ktoré možno zaradiť do bežného dňa bez tlaku na dokonalý výsledok.
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Odvaha k relaxácii: Ako učenie sa o znižovaní stresu u detí podporuje ich osobnostný rast a vyvážený život
Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.