Odmietnutie môže v rodine otvoriť staré zranenia aj otázky o vlastnej hodnote. Text ukazuje, ako pomenovať pocity a reagovať zodpovedne.
Odmietavá odpoveď často vyvolá silnejšiu reakciu, než by sme čakali. Namiesto rýchleho súdu nad sebou alebo druhým sa možno zastaviť a skúmať, čo presne nás zasiahlo: obava zo straty blízkosti, nenaplnené očakávanie alebo potreba jasnejších hraníc. Takéto sebapozorovanie neznamená, že musíme súhlasiť s každým odmietnutím. Pomáha nám však rozlíšiť vlastné pocity od správania druhého a zvoliť si odpoveď, za ktorú môžeme prevziať zodpovednosť.
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Odmietnutie v rodinných vzťahoch: Ako prevziať osobnú zodpovednosť a posunúť sa vpred vo svojej emocionálnej a profesijnej ceste
Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.