Jasné kroky môžu uľahčiť rozhovor po odmietnutí doma aj v práci. Zistite, ako vyjadriť svoje pocity, rešpektovať hranice a hľadať ďalší postup.
V napätej chvíli pomáha najprv si dopriať čas, aby prvá reakcia neurčovala celý rozhovor. Potom možno pomenovať, čo sme počuli a ako to na nás pôsobí, bez pripisovania úmyslov druhej osobe. Rovnako dôležité je vypočuť si jej dôvody a rešpektovať jej hranice, aj keď s nimi nesúhlasíme. Blog približuje, ako sa pýtať, dohodnúť na ďalšom kroku a rozlíšiť, čo môžeme ovplyvniť sami a čo už patrí do rozhodnutia druhého.
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Odmietnutie v rodinných vzťahoch: Ako prevziať osobnú zodpovednosť a posunúť sa vpred vo svojej emocionálnej a profesijnej ceste
Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.