Asertivita môže byť paradoxná, no je nevyhnutná pre duševnú pohodu. Jej rozvoj vedie k lepšiemu sebaobrazu.
Ak sa zamyslíme nad tým, prečo je asertivita tak dôležitá, dostaneme sa k paradoxu: čím viac vyjadríme svoje potreby, tým lepšie sa cítime. Asertívnosť nám umožňuje oslobodiť sa od vnútorných konfliktov a pocitov viny. Zvedavosť vo vzťahu k asertivite nám môže pomôcť odhaliť, ako naše správanie ovplyvňuje naše zdravie. Keď sa naučíme asertívne komunikovať, zbavujeme sa prekážok, ktoré nás brzdia v osobnom a profesijnom rastu.
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac: Asertívne ja: Ako rôzne role v práci, doma a medzi priateľmi posilňujú našu mentálnu pohodu?
Chcete zistiť, ako ste na tom vy osobne? Vyplňte krátky test na konci stránky a získajte lepší prehľad.
Ako ste na tom vy? Otestujte sa:
Dokážete otvorene hovoriť o svojich potrebách? Objavujú sa vo vás po odmietnutí alebo vyjadrení vlastného názoru pocity viny? Vnímate, ako vaše komunikačné návyky vplývajú na vašu pohodu? Odpovedzte na nasledujúce otázky a preskúmajte svoj vzťah k asertivite.