Ako ti habit tracker zmení život

Zsfrbuj si, ako ti pravidelné sledovanie návykov môže zlepšiť kvalitu života. Tento test je určený pre tých, ktorí hľadajú väčšiu kontrolu, motiváciu alebo len potrebujú získať lepší prehľad o svojich zvykoch. Over si, či si vedomý svojich silných stránok a oblastí, ktoré môžeš zlepšiť v oblasti sebadisciplíny, motivácie, relácie a praktických návykov.

Výsledok ti ukáže, do akej miery si pripravený a schopný spravovať svoje návyky. Pochopíš, ako lepšie reagovať na prekážky a ako využiť svoje poznatky v každodennom živote, práci alebo osobných vzťahoch. Tento test ti pomôže nájsť motiváciu a informácie, ktoré môžeš využiť na zmenu a zlepšenie svojho života.

Ako ste na tom v skutočnosti? Vyberte odpovede, ktoré vás najviac vystihujú:

Predstav si, že si si už týždeň poctivo zapisuješ svoje zvyky. Ráno si otvoríš aplikáciu a zistíš, že si na niečo zabudol. Ako reaguješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ktoré prirovnanie najviac vystihuje tvoje pocity zo sledovania návykov?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ak by si mal sledovať len jeden jediný návyk najbližší mesiac, ktorý by to bol?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Predstav si, že si niekoľko dní za sebou vynechal sledovanie návykov. Ako si to vysvetľuješ?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ktorý z nasledujúcich obrazov najviac vystihuje tvoj postoj k zmene?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Keď niekto iný hovorí, že si každý deň zaznamenáva svoje návyky, čo si pomyslíš?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Čo ťa najčastejšie motivuje vrátiť sa k sledovaniu návykov po výpadku?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ako by si si predstavoval ideálnu aplikáciu na sledovanie návykov?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Čo v tebe vyvoláva slovo „disciplína“?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ak by si si mal vytvoriť nový zvyk od zajtra, aký by bol spôsob, ktorý by ti najviac vyhovoval?

Vyberte odpoveď, ktorá vás najlepšie vystihuje.

Ako ti habit tracker zmení život

Získajte vyhodnotenie svojich odpovedí

Zadajte e-mail na vytvorenie účtu a priradenie testu. Po odoslaní všetkých 10 odpovedí vám vyhodnotenie zobrazíme na stránke a pošleme e-mailom.