Váš skúšobný plán a jeho vyhodnotenie
Overujte výsledok, ktorý ste chceli zmeniť
Vyberte jeden postup, ktorý chcete skúsiť v najbližších dvoch týždňoch. Tento interval je pracovná pomôcka na pozorovanie, nie lehota na vytvorenie návyku. Plán má obsahovať konkrétnu situáciu, činnosť a očakávaný výsledok. Napríklad pred objednaním potravín skontrolujem otvorené balenia, aby som nekupoval to, čo už doma potrebujem využiť.
Oddeľte vykonanie kroku od jeho účinku. Kontrola chladničky môže prebehnúť vždy, ale ak objednávku neupravíte, prebytok zostane. Pri doprave sledujte nahradenú jazdu, pri tlači nepotrebné kópie a pri potravinách opakovaný nevyužitý nákup. Nemusíte vytvárať podrobný denník. Stačí jednoduchý prehľad, ktorý vám umožní rozhodnúť, či postup pomohol.
Porovnávajte podobné situácie a pomenujte významné rozdiely. Menšia spotreba počas dovolenky mimo domu nie je sama osebe dôkazom úspor z nového návyku. Podobne môže zmenu množstva jedla ovplyvniť návšteva alebo iný počet stravníkov. Bez primeraných podkladov neprepočítavajte pozorovanie na presné emisie či všeobecné percento zlepšenia.
Na konci zvoľte: pokračovať, upraviť alebo nahradiť. Pokračujte, ak krok zapadá do života a pomáha zamýšľanému výsledku. Upravte spúšťač či rozsah, ak sa ukázala odstrániteľná prekážka. Nahraďte ho, ak sa problém rieši lepšie inak. Ďalší návyk pridávajte podľa dostupnej kapacity. Dôležitý je užitočný opakovaný postup, ktorý rešpektuje vaše možnosti aj ľudí okolo vás.