Gestá, držanie tela a osobný priestor

Nech je váš prejav prirodzený a prispôsobený situácii

Gestá a držanie tela môžu pomôcť usporiadať vysvetlenie, ukázať smer alebo podporiť zdôraznenie. Nemusia však byť veľké ani stále. Ak vám pomáha pokojná poloha rúk alebo poznámky, môžete ich používať. Pri prezentácii si vopred skúste len to, čo vám uľahčí hovoriť zrozumiteľne.

Osobný priestor a dotyk vnímajú ľudia rozdielne. Vzdialenosť závisí od vzťahu, prostredia, zvyklostí aj individuálneho pohodlia. Keď si nie ste istí, zachovajte primeraný odstup a pred dotykom sa opýtajte. Ustúpenie alebo stuhnutie môže byť dôvodom spomaliť a overiť si komfort, nie dôkazom presného pocitu.

Pri rozhovore si všímajte aj praktické podmienky: hluk, osvetlenie, sedenie či to, či sa obaja účastníci vedia pohodlne zapojiť. Niekedy zmenu v komunikácii vysvetlí únava, bolesť alebo nevhodné prostredie, nie vzťahový problém.

Vlastné telo nemusíte nútiť do pózy, ktorá vám pripadá neprirodzená. Užitočnejšie je mať voľné ruky, hovoriť dostatočne zreteľne a prispôsobiť vzdialenosť tomu, čo je pre druhého prijateľné.